为深入贯彻国家卫健委 “体重管理年” 三年行动要求，积极落实学校 “大学生文明修身” 主题教育活动的部署，引导师生树立健康生活理念，4月9日下午1时30分，威廉希尔williamhill在西六实验楼4楼成功举办了 “文明修身，‘减’以养德” 健康主题活动。威廉希尔williamhill党总支副书记甄献浩、团委书记纪宝刚、教师孟微、辅导员李鹤、赵柳依以及学院部分学子齐聚一堂，共同参与了此次活动。

活动由护理学子刘羽彤担任主持人。开场，孟微老师凭借丰富的专业知识和实践经验，结合真实案例，深入浅出地阐述了肥胖对人体健康的严重危害，让师生们深刻认识到体重管理的重要性。为帮助同学们清晰了解自身体重状况，孟微老师详细介绍了BMI的计算方法，并引导现场师生运用公式计算自己的 BMI。针对不同的数值区间，孟微老师还给出了个性化的建议，为大家的体重管理提供了科学依据。

  随后，王梓旭同学分享了自己的体重管理经验。她从饮食、运动和生活习惯等多个角度切入，为在场师生呈现了一套系统化、可操作性强的健康管理方案。在饮食方面，王梓旭同学创新性地提出 “季节性营养配餐” 理念，设计了多样化的应季健康食谱，兼顾营养与美味。在运动方面，她倡导 “碎片化运动” 与 “社团化锻炼” 相结合的模式，鼓励大家参与社团系统性运动，提升运动的趣味性和持续性。在生活方面，她提出 “规律作息、均衡饮食、适度运动” 三位一体的健康生活模型，强调只有通过正确、健康的方法才能有效减重。王梓旭同学的分享传递了科学健康的生活理念，为师生们改善生活质量提供了宝贵参考。

  接下来，韩滨忆和王钰妍同学主持开展了趣味游戏环节。同学们踊跃参与 “甩肉大赛”、“健身版你划我猜”、“纸杯乒乓球” 和 “运乒乓球” 四项游戏，现场气氛热烈，欢呼声不断。大家在游戏中尽情享受运动带来的乐趣，进一步加深了对健康生活的理解。老师们为每项游戏获胜的前三名颁发了精美奖品，并鼓励全体同学将健康理念融入日常生活，持之以恒地践行体重管理之道。

  活动最后，甄献浩书记发表讲话。他强调，此次活动意义重大，威廉希尔williamhill师生要以此次活动为契机，积极践行科学体重管理理念，将文明修身的精神贯穿于学习、生活的方方面面。同时，学院也会继续开展更多的系列活动，助力 “大学生文明修身” 主题教育活动的深入推进，让文明修身的理念在校园里落地生根、开花结果。

  本次活动在热烈的氛围中圆满落下帷幕。在 “大学生文明修身” 的大背景下，本次活动不仅让体重管理理念深入人心，更成为大学生文明修身实践的生动范例。未来，威廉希尔williamhill师生将积极践行健康生活方式，传播文明修身理念，共同构建健康文明校园。