风檐刻烛，雪案萤窗。在大学校园的时光长河中，我曾在知识的天地里奋力探索，在成长的道路上勇敢前行。这段旅程不仅是个人学识的积累与能力的提升，更与福祉文化理念紧密相连，每一步都蕴含着对关爱他人、奉献社会的深刻领悟。如今，我的大学生活已悄然接近尾声，回顾这段美好时光，深感学习之路犹如一场充满挑战的马拉松，而正确的学习方法和积极的学习态度正是这场长跑中不可或缺的能量补给，希望能与大家分享。

（一）谋动而后定，志专则必成——在时间的琴弦上校准节律

《礼记》有言：“凡事预则立，不预则废。”从高中步入大学，我们的角色发生了重大转变，从被动接受知识变为主动构建知识体系。大学的学习生活丰富多彩，课程种类繁多，除了专业必修课，还有公共课、选修课以及各类社团活动。这就要求我们结合自主学习、探索和研究，明确多元化学习目标，并根据自身长短期目标制定合理的学习计划。

在制定计划时，我会从实际出发，区分事务的紧急重要程度，不断反问自己“应该做什么、怎么去完成、能收获什么”，从而在每个时间节点做出正确的决定。

比如，四六级考试临近时，我会在时间分配上向英语学习倾斜；预习复习专业课程时，我会明确具体知识点所在的章节页码。同时，大学的学习计划不应局限于专业课程，还应注重提升其他方面的能力，像阅读课外书籍拓宽知识面、培养兴趣爱好丰富生活、学习软件工具提高技能等。

人能常清静，天地皆悉归。在护理学习的道路上，专注尤为重要。我们专注于知识的积累，就是为了在未来面对患者时，能凭借扎实的专业知识给予他们最恰当的护理；我们专注于自身品德修养的提升，就是为了以温暖、耐心和爱心去关怀每一位患者，传递福祉文化的温暖。当我们做出这些选择时，我们就塑造了我们的人生叙事，也在护理事业中书写着属于自己的福祉篇章。

（二）技巧以精进，勤恒遂可达——在知识的密林中开辟通途

工欲善其事，必先利其器。在护理学的学习过程中，面对各学科理论知识交错分布、内容碎片化的问题，我以教材和课堂笔记为基

础，构建完整的知识框架。比如，针对基础护理学“静脉输液与输血”、内科护理学“血液系统疾病病人的护理”和健康评估“实验室检查”知识点交叉联系需要统一做笔记；针对基础护理学各个操作、内科护理学各个系统疾病知识进行归纳总结，分析对比异同。面对记忆遗忘的挑战，我会尊重规律并且合理利用它。比如，在药理学的一个章节学习结束后，我会在第一天、第二天、第四天和第七天复习；对于护理学科具有知识经度广、内涵维度深的难点，我会通过观看速成视频主动预习、绘写思维导图定期复习以及睡前回忆课堂内容等方法加强理解记忆。面对专注力不集中的问题，我会在学习时选择图书馆或者自习教室，打开手机APP番茄ToDo进行时间管理。

无论学习技巧多么高超，勤奋努力是取得优异成绩的基石。比如为了完成一篇论文或者准备一场考试，可能连续几天泡在图书馆，查阅大量的资料，反复修改论文，不断复习知识点。虽然整个过程很辛苦，但当我看到自己的努力得到回报，所有的付出都变得值得。

（三）理明而后通，习久即自生——在文字的褶皱里播种哲思

万般皆下品，唯有读书高。书页不是知识的容器，而是思维的棱镜。在大学期间，我深刻认识到，仅仅通过学习掌握知识是不够的，还要创新思维模式去分析解决问题。当自己的能力还驾驭不了自己的目标时，就应该沉下心来历练，用“暂时做不到”代替“我不行”；当自己被生活学习的难题困扰时，就应该从其他角度和方法透过现象看本质。在学习护理学的过程中，创新思维方式让我能够深入理解疾病的发生机制、治疗原理。例如，在面对一个复杂的临床病例时，我不再局限于按照常规的护理流程进行护理，而是会运用批判性思维，分析病例中的特殊情况，提出更合理、更个性化的护理方案。

养成一个好的学习习惯，必将受益终生。当将知识复盘从刻意练习转为学习的代谢机制，当曾经需要咬碎牙关的坚持已变成呼吸般自然的存在方式，习惯已悄然将生物节律锻造成了我们的精神地貌。比如，以前我也很厌烦背英语单词，但是在熟练掌握音标、词缀后发现英语比想象中更容易有趣，由此我也爱上了英语学习。

大学最好的状态，应该是一场关于探索、成长与超越的华丽盛宴。站在大学的终点线回望，我深知每一份收获都浸透着汗水，每一次突破都源自坚持。那些为论文蹙眉的黄昏、那些熬红双眼的深夜与泛黄的笔记，都成为了我人生中永不下课的必修课。希望我的感悟能给大家带来启发，也愿我们都能在大学时光里，继续以梦为马、不负韶华。在知识的海洋中乘风破浪，以福祉文化为指引，在未来的护理事业中，用我们的专业知识和爱心，为患者带来健康与希望，共同书写属于我们的青春华章！

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